Συντάκτρια
Dr. Ειρήνη Μεσσήνη
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με πολυετή εμπειρία στην ψυχική υγεία, τη συμβουλευτική και την υποστήριξη ατόμων και οικογενειών.
Παίζουμε και Μαθαίνουμε: Το Διαδίκτυο με Ασφάλεια
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο για τις στιγμές κρίσης. Είναι και ένας τρόπος να κατανοούμε βαθύτερα τον εαυτό μας και να χτίζουμε πιο σταθερές σχέσεις με τη ζωή μας.
Σχετικά άρθρα
Ίσως σας ενδιαφέρουν επίσης
Τι Βοηθά στη Ρύθμιση του Νευρικού Συστήματος: Μικρές Καθημερινές Συνήθειες που Μειώνουν το Άγχος
Το νευρικό μας σύστημα εργάζεται ασταμάτητα για να μας προστατεύει. Αντιλαμβάνεται το περιβάλλον, αξιολογεί αν είμαστε ασφαλείς και ενεργοποιεί τις…
Διαβάστε
Τροφές που μειώνουν το άγχος: Πώς η διατροφή επηρεάζει τους νευροδιαβιβαστές του εγκεφάλου
Το άγχος δεν είναι μόνο μια ψυχολογική εμπειρία. Είναι και μια βιολογική διαδικασία που επηρεάζει τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα…
Διαβάστε
Η διάθεση δεν είναι τύχη. Είναι απόφαση.
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας που νιώθουμε πως η διάθεσή μας εξαρτάται αποκλειστικά από όσα συμβαίνουν γύρω μας. Από τις…
Διαβάστε