Αρθρογραφία
Άρθρα με πρακτική καθοδήγηση γύρω από το άγχος, τις σχέσεις, την αυτογνωσία και τη θεραπευτική διαδικασία.
Το νευρικό μας σύστημα εργάζεται ασταμάτητα για να μας προστατεύει. Αντιλαμβάνεται το περιβάλλον, αξιολογεί αν είμαστε ασφαλείς και ενεργοποιεί τις κατάλληλες αντιδράσεις για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Όταν όμως βρισκόμαστε…
Το άγχος δεν είναι μόνο μια ψυχολογική εμπειρία. Είναι και μια βιολογική διαδικασία που επηρεάζει τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα και ολόκληρο τον οργανισμό.…
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας που νιώθουμε πως η διάθεσή μας εξαρτάται αποκλειστικά από όσα συμβαίνουν γύρω μας. Από τις υποχρεώσεις, τις δυσκολίες, τις…
Στη σύγχρονη ψηφιακή εποχή, η ψυχολογία και τα social media είναι δύο έννοιες άρρηκτα συνδεδεμένες. Ενώ τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δημιουργήθηκαν για να μας φέρνουν πιο…
Τι είναι το συναισθηματικό άγχος; Το συναισθηματικό άγχος είναι μια μορφή εσωτερικής έντασης που δεν σχετίζεται απαραίτητα με έναν πραγματικό, εξωτερικό κίνδυνο, αλλά με…
Η υπόθεση της Ιωάννας Τούνη επανέφερε στο προσκήνιο ένα βαθιά ψυχολογικό και κοινωνικό ζήτημα τη δευτερογενή θυματοποίηση μέσα στο δικαστικό σύστημα. Ως ψυχολόγος, νιώθω…
Πόσες φορές έχετε πει «ναι» ενώ η ψυχή σας φώναζε «όχι»; Η δυσκολία να θέσουμε όρια είναι ένα από τα συχνότερα ζητήματα που συναντάμε…
Σε μια ιδανική σχέση, ο σύντροφός μας είναι το «λιμάνι» μας. Τι συμβαίνει όμως όταν η σχέση γίνεται πηγή συνεχούς άγχους, αμφιβολίας και συναισθηματικής…
Η ποιότητα των σχέσεών μας καθορίζει, σε μεγάλο βαθμό, την ποιότητα της ζωής μας. Συχνά αναρωτιόμαστε γιατί κάποιες σχέσεις αντέχουν στον χρόνο ενώ άλλες…
Η γέννηση ενός παιδιού αποτελεί μία από τις πιο σημαντικές στιγμές στη ζωή μιας γυναίκας. Συχνά παρουσιάζεται ως μια περίοδος απόλυτης χαράς, όμως πίσω…
Χρειάζεστε υποστήριξη;
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε όσα διαβάζετε, μπορούμε να συζητήσουμε μαζί ποια υποστήριξη ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.