Αρθρογραφία
Άρθρα με πρακτική καθοδήγηση γύρω από το άγχος, τις σχέσεις, την αυτογνωσία και τη θεραπευτική διαδικασία.
Το νευρικό μας σύστημα εργάζεται ασταμάτητα για να μας προστατεύει. Αντιλαμβάνεται το περιβάλλον, αξιολογεί αν είμαστε ασφαλείς και ενεργοποιεί τις κατάλληλες αντιδράσεις για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Όταν όμως βρισκόμαστε…
Το εργασιακό άγχος και ο φόβος να χάσω τη δουλειά μου: μια σιωπηλή αγωνία που πολλοί κουβαλούν Υπάρχει ένας φόβος που διαπερνά πολύ περισσότερους…
Ο συναισθηματικός πόνος είναι, συχνά, πιο οδυνηρός από τον σωματικό. Είτε προέρχεται από έναν χωρισμό, μια απώλεια, μια επαγγελματική αποτυχία ή μια προδοσία, το…
Μια ερωτική σχέση ανάμεσα σε δύο άτομα με ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά αποτελεί ένα σύνθετο ψυχοδυναμικό φαινόμενο. Η αρχική έλξη είναι συχνά έντονη και βασίζεται σε…
Το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα αποτελεί τον πυρήνα της φυσιολογικής ικανότητας του σώματος να επανέρχεται μετά από στρες. Στην εποχή όπου το χρόνιο άγχος και…
Πολλοί άνθρωποι ζουν με άγχος χωρίς να το ξέρουν. Δεν έχουν κρίσεις πανικού, δεν τρέμουν, δεν κλαίνε. Αντίθετα, το άγχος τους εμφανίζεται “ήσυχα”, μέσα…
Η ψυχική κόπωση αποτελεί ένα από τα πιο συχνά αλλά και πιο παρεξηγημένα φαινόμενα της σύγχρονης ζωής. Πολλοί άνθρωποι αναφέρουν ότι νιώθουν «άδειοι», εξαντλημένοι…
Όταν η Billie Eilish μίλησε δημόσια για το σύνδρομο Tourette, πολλοί αιφνιδιάστηκαν. Μια νέα γυναίκα, ταλαντούχα, επιτυχημένη, να παραδέχεται ανοιχτά ότι ζει με μια…
Στην παιδική ηλικία, όλα μοιάζουν “φυσιολογικά”. Το παιδί δεν έχει μέτρο σύγκρισης για να καταλάβει ότι η οικογένειά του λειτουργεί διαφορετικά. Απλώς προσαρμόζεται. Αναπτύσσει…
Η Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας (ADHD) δεν είναι απλώς «διάσπαση προσοχής». Είναι ένας διαφορετικός τρόπος που λειτουργεί ο εγκέφαλος — ένας εγκέφαλος που…
Χρειάζεστε υποστήριξη;
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε όσα διαβάζετε, μπορούμε να συζητήσουμε μαζί ποια υποστήριξη ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.