Συντάκτρια
Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια με πολυετή εμπειρία στην ψυχική υγεία, τη συμβουλευτική και την υποστήριξη ατόμων και οικογενειών.
Ελάτε να συζητήσουμε μαζί με τη Ψυχολόγο Ειρήνη Μεσσήνη για το πως τα χόμπι βοηθούν την Ψυχική Υγεία και μειώνουν το στρες. Μάθε ποιο χόμπι σου ταιριάζει!
Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο για τις στιγμές κρίσης. Είναι και ένας τρόπος να κατανοούμε βαθύτερα τον εαυτό μας και να χτίζουμε πιο σταθερές σχέσεις με τη ζωή μας.
Σχετικά άρθρα
Το νευρικό μας σύστημα εργάζεται ασταμάτητα για να μας προστατεύει. Αντιλαμβάνεται το περιβάλλον, αξιολογεί αν είμαστε ασφαλείς και ενεργοποιεί τις…
Διαβάστε
Το άγχος δεν είναι μόνο μια ψυχολογική εμπειρία. Είναι και μια βιολογική διαδικασία που επηρεάζει τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα…
Διαβάστε
Υπάρχουν περίοδοι στη ζωή μας που νιώθουμε πως η διάθεσή μας εξαρτάται αποκλειστικά από όσα συμβαίνουν γύρω μας. Από τις…
Διαβάστε