Αρθρογραφία
Άρθρα με πρακτική καθοδήγηση γύρω από το άγχος, τις σχέσεις, την αυτογνωσία και τη θεραπευτική διαδικασία.
Το νευρικό μας σύστημα εργάζεται ασταμάτητα για να μας προστατεύει. Αντιλαμβάνεται το περιβάλλον, αξιολογεί αν είμαστε ασφαλείς και ενεργοποιεί τις κατάλληλες αντιδράσεις για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Όταν όμως βρισκόμαστε…
Το νευρικό μας σύστημα είναι ο «εσωτερικός ρυθμιστής» του οργανισμού. Καθορίζει το πώς αντιδρούμε στο στρες, πώς βιώνουμε ασφάλεια και πώς επανερχόμαστε στην ηρεμία…
Η βροχή συχνά αντιμετωπίζεται ως κάτι «γκρίζο» ή «μελαγχολικό». Ωστόσο, έρευνες στην ψυχολογία και τη νευροεπιστήμη δείχνουν ότι η βροχή μπορεί να έχει σημαντικά…
Η ατοπική δερματίτιδα (ή ατοπικό έκζεμα) είναι μια χρόνια φλεγμονώδης πάθηση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από έντονη φαγούρα, ξηρότητα και εξάρσεις. Αν και πρόκειται…
Η ψωρίαση είναι μια χρόνια, αυτοάνοση πάθηση του δέρματος που επηρεάζει περίπου το 2-3% του πληθυσμού. Παρά το γεγονός ότι η ιατρική μπορεί να…
Ο έρπητας ζωστήρας, γνωστός και ως “ζωντανός έρπητας”, είναι μια ιογενής νόσος που προκαλείται από την επανενεργοποίηση του ιού της ανεμευλογιάς (Varicella Zoster Virus…
Στην εποχή της ταχύτητας, της άμεσης πρόσβασης και της στιγμιαίας απόλαυσης, η υπομονή ακούγεται παλιομοδίτικη. Και όμως, η ικανότητα να περιμένεις μπορεί να είναι…
Το πρόβλημα: Η κίνηση που μας «χαλάει» τη μέρα Η πρωινή διαδρομή προς τη δουλειά, για πολλούς, είναι μια από τις πιο στρεσογόνες στιγμές…
Στην καθημερινότητα που ζούμε, είναι σχεδόν αδύνατο να μη βιώνουμε άγχος. Οι ευθύνες, οι ρυθμοί, η πίεση για αποτελεσματικότητα, η ανάγκη να τα προλαβαίνουμε…
Οι διακοπές για πολλούς είναι συνώνυμο χαλάρωσης και ξεκούρασης. Για όσους όμως ζουν με ψυχικές διαταραχές — όπως άγχος, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή ή διαταραχές…
Χρειάζεστε υποστήριξη;
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε όσα διαβάζετε, μπορούμε να συζητήσουμε μαζί ποια υποστήριξη ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.