Αρθρογραφία
Άρθρα με πρακτική καθοδήγηση γύρω από το άγχος, τις σχέσεις, την αυτογνωσία και τη θεραπευτική διαδικασία.
Το νευρικό μας σύστημα εργάζεται ασταμάτητα για να μας προστατεύει. Αντιλαμβάνεται το περιβάλλον, αξιολογεί αν είμαστε ασφαλείς και ενεργοποιεί τις κατάλληλες αντιδράσεις για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Όταν όμως βρισκόμαστε…
Δεν είναι πάντα εύκολο να δούμε το στρες. Πολλές φορές δεν φωνάζει, δεν εκρήγνυται, δεν καταρρέει. Αντιθέτως, εμφανίζεται σιωπηλά: ένας κόμπος στο στομάχι, μια…
Στις μέρες μας, όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναρωτιούνται αν πρέπει να επισκεφθούν έναν ψυχολόγο. Η ερώτηση "Πόσο πιθανό είναι κάποιος να απευθυνθεί σε ψυχολόγο;"…
1. Πόνος που δεν βρήκε χώρο να εκφραστεί Όταν το άτομο νιώθει βαθιά πληγωμένο αλλά δεν έχει μπορέσει να μιλήσει, να ακουστεί ή να…
Στη ζωή και στις ανθρώπινες σχέσεις, δεν είναι σπάνιο να πληγωθούμε από ανθρώπους που αγαπήσαμε βαθιά. Η προδοσία, η εγκατάλειψη ή η αδιαφορία συχνά…
Η μονογονεϊκότητα είναι μια βαθιά υπαρξιακή εμπειρία. Δεν είναι απλώς μια συνθήκη ζωής· είναι ένας διαρκής άθλος που απαιτεί ψυχική ανθεκτικότητα, συναισθηματική ωριμότητα και…
Έχεις ποτέ πιάσει τον εαυτό σου να λες «άλλο ένα κεφάλαιο» και να ξημερώνει χωρίς να το καταλάβεις; Η ανάγνωση βιβλίων είναι μια βαθιά…
Πόσες φορές έχεις πει «θα δω μόνο ένα επεισόδιο» και τελικά σε βρίσκει το ξημέρωμα; Το binge watching, δηλαδή η συνεχόμενη παρακολούθηση επεισοδίων μιας…
Οι κρίσεις πανικού αποτελούν έντονα επεισόδια άγχους που εμφανίζονται ξαφνικά και συνοδεύονται από σωματικά και ψυχικά συμπτώματα όπως ταχυπαλμία, εφίδρωση, αίσθημα απώλειας ελέγχου ή…
Υπάρχει κάτι πιο έντονο από έναν καβγά ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που αγαπιούνται; Ναι: η σιωπή που έρχεται μετά. Η στιγμή που ο σύντροφός…
Χρειάζεστε υποστήριξη;
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε όσα διαβάζετε, μπορούμε να συζητήσουμε μαζί ποια υποστήριξη ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.