Αρθρογραφία
Άρθρα με πρακτική καθοδήγηση γύρω από το άγχος, τις σχέσεις, την αυτογνωσία και τη θεραπευτική διαδικασία.
Το νευρικό μας σύστημα εργάζεται ασταμάτητα για να μας προστατεύει. Αντιλαμβάνεται το περιβάλλον, αξιολογεί αν είμαστε ασφαλείς και ενεργοποιεί τις κατάλληλες αντιδράσεις για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Όταν όμως βρισκόμαστε…
Στην καθημερινότητά μας ακούμε δεκάδες λέξεις, φράσεις, σχόλια. Κάποιες περνούν χωρίς να τις προσέξουμε. Κάποιες, όμως, “κολλάνε” μέσα μας και επηρεάζουν τη διάθεσή μας,…
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενες ανεπιθύμητες σκέψεις (ιδεοληψίες) και τελετουργικές συμπεριφορές (καταναγκασμούς). Αν και είναι γνωστή κυρίως…
Η Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή (OCD) είναι μια σοβαρή αγχώδης διαταραχή που επηρεάζει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά ενός ατόμου. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται: Τι…
Η νυχτερινή ενούρηση, δηλαδή η ακούσια απώλεια ούρων κατά τη διάρκεια του ύπνου, δεν αφορά μόνο τα παιδιά. Αν και σπάνια, εμφανίζεται και σε…
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα κοινό σύμπτωμα στα παιδιά, ειδικά μεταξύ 2 και 6 ετών. Όταν όμως προκαλείται ή επιδεινώνεται από το άγχος ή από…
Οι τοξικές σχέσεις αποτελούν ένα από τα πιο ύπουλα και ψυχοφθόρα φαινόμενα που μπορεί να βιώσει ένας άνθρωπος στις διαπροσωπικές του επαφές. Είτε πρόκειται για ερωτικές…
Οι χρόνιες παθήσεις δεν επηρεάζουν μόνο το σώμα, αλλά και την ψυχική μας κατάσταση. Πόνος, αβεβαιότητα και καθημερινός αγώνας επηρεάζουν την ποιότητα ζωής, προκαλώντας…
Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που όλοι βιώνουμε κατά καιρούς. Όταν, όμως, δεν διαχειρίζεται σωστά, μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις σχέσεις μας, την…
Το καθάρισμα συχνά θεωρείται μια χρήσιμη, παραγωγική και «καλή» συνήθεια. Όμως όταν επαναλαμβάνεται με υπερβολική συχνότητα, συνδέεται με άγχος ή διαταράσσει την καθημερινότητα, μπορεί…
Χρειάζεστε υποστήριξη;
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε όσα διαβάζετε, μπορούμε να συζητήσουμε μαζί ποια υποστήριξη ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.