Αρθρογραφία
Άρθρα με πρακτική καθοδήγηση γύρω από το άγχος, τις σχέσεις, την αυτογνωσία και τη θεραπευτική διαδικασία.
Το νευρικό μας σύστημα εργάζεται ασταμάτητα για να μας προστατεύει. Αντιλαμβάνεται το περιβάλλον, αξιολογεί αν είμαστε ασφαλείς και ενεργοποιεί τις κατάλληλες αντιδράσεις για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Όταν όμως βρισκόμαστε…
Η φύση της εμπιστοσύνης Η εμπιστοσύνη αποτελεί θεμέλιο λίθο των ανθρώπινων σχέσεων. Χωρίς αυτήν, η κοινωνική συνύπαρξη καθίσταται αδύνατη. Από τις ερωτικές σχέσεις και…
Τι σημαίνει η συγκίνηση και τι λέει για την ψυχή μας; Μπορεί να συγκινείσαι με μια διαφήμιση, με ένα τραγούδι, με ένα παιδί που…
Η αξία της συγκίνησης στην παιδική ηλικία Συγκίνηση... Ένα δάκρυ που κυλά χωρίς λόγο. Ένα σφίξιμο στην καρδιά όταν βλέπεις κάτι όμορφο. Μια παύση.…
Ο όρος προέρχεται από τον διάσημο ψυχολόγο Albert Bandura και αναφέρεται στην πίστη του ατόμου ότι μπορεί να φέρει εις πέρας συγκεκριμένες ενέργειες που…
Η έννοια της εξάρτησης συχνά παρερμηνεύεται. Συνδέεται σχεδόν πάντα με ουσίες, αλλά στην πραγματικότητα οι εξαρτήσεις έχουν πολλές μορφές, συναισθηματικές, συμπεριφορικές, ακόμα και κοινωνικές.…
Όλοι έχουμε κάτι που μας φοβίζει, ένα ζώο, ένα ύψος, ένα αεροπλάνο. Τι γίνεται όμως όταν αυτός ο φόβος γίνεται τόσο έντονος, ώστε να…
Τι είναι η συναισθηματική ρύθμιση; Η συναισθηματική ρύθμιση είναι η ικανότητα του ατόμου να αναγνωρίζει, κατανοεί, διαχειρίζεται και εκφράζει τα συναισθήματά του με λειτουργικό…
Όταν η σιωπή παίρνει τη θέση της επικοινωνίας στη σχέση... Πολλά ζευγάρια επιλέγουν, συνειδητά ή ασυνείδητα, να αποφεύγουν τις δύσκολες συζητήσεις. Δεν είναι ότι…
Σε μια εποχή όπου όλη μας η ζωή χωράει σε μια οθόνη, το κινητό τηλέφωνο έχει γίνει κάτι πολύ περισσότερο από εργαλείο επικοινωνίας: είναι…
Χρειάζεστε υποστήριξη;
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε όσα διαβάζετε, μπορούμε να συζητήσουμε μαζί ποια υποστήριξη ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.