Αρθρογραφία
Άρθρα με πρακτική καθοδήγηση γύρω από το άγχος, τις σχέσεις, την αυτογνωσία και τη θεραπευτική διαδικασία.
Το νευρικό μας σύστημα εργάζεται ασταμάτητα για να μας προστατεύει. Αντιλαμβάνεται το περιβάλλον, αξιολογεί αν είμαστε ασφαλείς και ενεργοποιεί τις κατάλληλες αντιδράσεις για να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις της καθημερινότητας. Όταν όμως βρισκόμαστε…
Για να καταλάβεις αν κάποιος ενδιαφέρεται για σένα, μπορείς να παρατηρήσεις μερικά σημάδια στη συμπεριφορά του, αλλά και να προσέξεις τον τρόπο που επικοινωνεί…
Η κατάθλιψη και ο ύπνος είναι στενά συνδεδεμένοι, καθώς οι διαταραχές του ύπνου είναι ένα από τα κύρια συμπτώματα της κατάθλιψης. Η σχέση αυτή…
Ένας νάρκισσος σύντροφος μπορεί να είναι δύσκολο να αναγνωριστεί αρχικά, καθώς συχνά παρουσιάζει μια γοητευτική και φιλική εικόνα. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια χαρακτηριστικά και συμπεριφορές…
Ο χωρισμός από έναν σύντροφο, ιδιαίτερα εάν είναι νάρκισσος ή χειριστικός, μπορεί να είναι δύσκολος και συναισθηματικά φορτισμένος. Για να το κάνεις με τον…
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας 2024, που γιορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου, εστιάζει στη σύνδεση μεταξύ ψυχικής υγείας και εργασιακού περιβάλλοντος, με το θέμα: "Ψυχική…
Το χρόνιο στρες και το οξειδωτικό στρες έχουν μια στενή και αλληλεπιδραστική σχέση, καθώς το ένα μπορεί να επιδεινώσει το άλλο. Συγκεκριμένα, το χρόνιο…
Τα ζώα, και κυρίως τα κατοικίδια, μπορούν να παίξουν έναν σημαντικό ρόλο στην υποστήριξη ατόμων που πάσχουν από ψυχικές νόσους με διάφορους τρόπους. Εδώ…
Έιναι αλήθεια πως οι σκύλοι μπορούν να μυρίσουν και να ανιχνεύσουν το στρες. Έρευνες δείχνουν ότι όταν οι άνθρωποι βρίσκονται σε κατάσταση άγχους ή…
Το άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά το πεπτικό σύστημα και να προκαλέσει διαταραχές όπως φούσκωμα, πόνο στην κοιλιά, διάρροια ή δυσκοιλιότητα. Για να ανακουφιστείς…
Χρειάζεστε υποστήριξη;
Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε όσα διαβάζετε, μπορούμε να συζητήσουμε μαζί ποια υποστήριξη ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες σας.